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新移民如何调整心态适应海外生活

http://www.chuguo.cn 发布日期:2010-07-19 14:21:00

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  移民来到一个完全陌生的国家,如果缺乏一定的生活能力和心理素质,任何微小的事情和问题都会因此而带来精神上的压力。语言对每一个移民来说是一个非常重要的问题。许多人由于原来英语的基础和年龄的问题,移民后再学习语言并非易事,虽然说‘铁棒也能磨成针’,但大多数人还是掌握不好英语,有些人因此会出现肠胃不适,头痛甚至失眠。

  找工作对每一个移民来说也是一个非常重要的问题。如果不是做生意的老板,大部分移民都会想找一个合适的工作。有些人即使有了工作以后,因为与原来在国内时的优越社会地位和工作条件相比,这里的工作远不如以前舒适,社会地位也比不上以前在国内的时候。所以,有些人因此会开始忧虑烦恼,脾气变得很暴躁,夫妻之间也容易发生矛盾和吵架。新移民的悲剧往往发生在来自中国的移民身上。其中之一当然离不开这些移民的自身素质,还是与中国多少年来实行计划经济有关,有人认为,在计划经济的国家里,人们在心理上已经适应了那种铁饭碗式的终身工作制,因此,一旦移民出国,一时无法在心理上适应国外市场经济的生存竞争。

  无论如何,新移民必须要有一个良好的心理素质,才能在一个新的地方生根发芽,开花结果。

  (1)要走出家门,融入社会。许多新移民因为语言不好,老是躲在家里不敢出门。这样长期下去,使自己不断增加心理压力,情绪低落,并且对生活失去信心。

  (2)要努力学习英语,克服语言障碍。语言是人们生活交流中不可缺少的传播工具,没有语言,人类的社会也不会像今天这样发达,没有语言,人类的大脑也不会象今天这样完善。不会讲英语,不但使自己缺乏同社会接触的能力,而且使自己沉默寡言,产生忧虑症。

  (3)要寻找工作,充实自己的生活。有些人出国之后,由于语言不好,找不到合适的工作,不合适的工作又不愿做,一开始没什么感觉,时间一长,精神上就会感到无聊和苦闷。

  (4)要打消回国的念头,既来之则安之。新来的移民由于一开始出国,环境和生活上有各方面的不适应,即使出国多年的老移民也会有这种情况,这样容易造成情绪上的不稳定。

  (5)要一切从头开始,忘掉过去的成就。技术移民在原居地都可能会有一个较好的工作, 有的甚至可能会有一些工作的成就和荣誉,如果对自己的过去老是念念不忘,不但使自己在新的地方进步不了,并且也很难再有开创的精神。

  (6)要善于广交朋友,扩大自己的生活圈子,人是喜欢交际的,真正喜欢过隐居生活的人 并不多。有些人出国之后感到无聊,原因之一,是由于离开了结交多年的亲朋好友。到了一个新的地方,如果不善于结交新的朋友,就会使自己感到孤独。

  (7)要多做有一些有益的事情,助人为乐。我们每一个人除了谋生找一份工作,还可以参加一些社区和社团的工作,这些工作虽然没有报酬,但是可以使我们的身心得到一种快感和满足,帮助别人也是帮助自己,别人的幸福也是自己的快乐。移民是一条漫长而艰难的路,只要我们有这个信心,在我们的面前将是一条金光大道。

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    关键字: 移民 新移民 出国 英语

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