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欧洲网球之乡开启网球之旅 西班牙网球学院

http://www.chuguo.cn 发布日期:2012-09-03 15:19:00

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西班牙网球学院

    西班牙网球学院坐落在西班牙巴塞罗那北部山区---欧洲网球之乡。
    Vall Parc俱乐部是西班牙网球学院的训练基地,共有13个泥球球场、4个平台网球球场、一个室内网球场、泳池、饭店、带桑拿/按摩浴缸的更衣室、设备齐全的健身房,还有经常作为学生体能训练项目的山间小路。
    西班牙网球学院在巴塞罗那建校,充分利用网球球员的高度集中性和竞争性。西班牙比其他任何国家举办的男子/女子比赛都要多,这不仅为学生增加了训练机会,还减少了很大一笔开支。

西班牙网球学院教学方法

    西班牙网球学院教学方法是建立在球员必须具备进行高水平训练比赛的良好身体素质这一概念基础之上的。根据学生素质,这个过程需要时间,训练也必须是综合性的体系---保证在所有训练项目中身体上和精神上的训练同步进行。

西班牙网球学院训练体系基于以下几点因素:

●  训练体系每一个训练项目都涵盖各个部分
●  训练体系分为体能、技术、战略和思想几部分
●  哪个部分占主体取决于球员的需要
●  泥球球场具体训练
●  泥球球场和硬土球场上的运动训练
●  高强度体能训练,为高水平竞争做准备
●  有氧/厌氧条件下的力量提升

个性化训练作为西班牙网球学院服务的一部分,学院为学期一年的球员提供以下服务:

●  一对一训练
●  个体竞争计划
●  就竞争安排进行策划和协助
●  陪同球员参加锦标赛
●  旅游指导

课程设置

 课程类型  开课时间  备注
 周课程  2011年9月1日到2012年6月30日  不包括圣诞节假期
 月课程  2011年9月1日到2012年6月30日  不包括圣诞节假期
 年课程  2011年9月1日到2012年8月31日  不包括圣诞节假期和西班牙法定假日
 夏令营课程  2012年6月4日到2012年8月28日  -

    周一至周五开课。圣诞节和其他节日以西班牙日历为准。
    圣诞节假期:2011年11月19日-2012年1月3日
    2011年法定假日:9月11日、9月24日、10月12日、12月8日、12月25日、12月26日。
    2012年法定假日:1月1日、1月6日、耶稣受难日和复活节后的星期一、5月1日、5月24日。

课程包含内容如下:

高水平竞技体能训练
    周一至周五:每天3-5个小时网球训练
    周一至周五:每天1.5个小时体能训练
    意志力训练
    视频分析
    准备锦标赛
    个人锦标赛日程表
    周期性训练计划
    比赛期间教练指导

申请和注册
    注册西班牙网球学院课程必须展示出足够的网球水平。有两种评估方法---提供国家网球排名或者锦标赛结果,或者由西班牙网球学院工作人员评估。
    课程登记需要填写登记表格,必须由学生本人填写,18岁以下学生父母或者法定监护人填写。
    直到第一次付款,登记才有效。一旦登记课程,视作为要完成这个课程。开学后,不再有打折优惠,在下结论之前,对于退学的不退学费。
    登记意味着接受此处描述的一般情况,也接受西班牙网球学院的规章制度。

时间表
    周一至周五
    09:00-12:00 网球训练
    12:00-14:30 午餐午休
    14:30-16:00 体能训练
    16:00-18:00 网球训练

课程内容
    课程内容具有周期性和整体性的特点。
网球训练
    周一至周五每天训练3-5个小时,技术和战略训练,使学生的各个方面的能力最大化。
    学院把一年分为周期性阶段,确保学生达到与年龄和水平相符的训练和比赛之间的一个平衡。
体能训练
    在西班牙网球学院资深健身教练的监督下,每天开展一至两次体能训练。为逐渐增强学生的身体素质,协调性、速度、灵活性、耐力、力量和爆发力各个方面都精心计划和融合在课程当中。学院的训练计划也包括场上运动---移动训练、有氧/厌氧能力、爆发力等等。
竞赛日程表
    每个学生会收到与自己年龄和水平符合的锦标赛日程表,日程表由学院员工策划,可能包括当地和国际赛事。竞赛费用不包括在课程费里面,也不包括学院员工跟随球员或球队旅行费用。学院员工费用有竞赛选手共同承担。
意志力训练
    意志力训练是学院训练体系的一部分,和场上训练同步进行。
视频分析
    学生会定期收到视频分析,包括技术分析或者对抗赛战略分析。
学术研究
    学院和圣安德列学院合作,为学生提供深造的机会,圣安德列学院提供英语授课或西班牙授课指导。除常规学习外,学院还帮助学院准备考试。

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西班牙网球学院:
http://www.chuguo.cn/school/spain/STA/

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