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乐享国外游 孕妇旅行最全安全小贴士

http://www.chuguo.cn 发布日期:2013-09-04 16:15:00

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        出国在线2013年9月4日电,据建议,在怀孕12周前或是28周后是不能搭乘飞机的,英国皇家妇产科学院最近研究指出,只要在妊娠期37周前出游,乘飞机对孕妇和胎儿没有影响的。然而,当自身的体重增加,消耗的体力也增加。避免出行其实是最好的选择。

  除了并发症,在数千英尺的空中引起深静脉血栓(DVT)的风险更大。

  如果你非要走出国门,先为你的旅行准备一下吧!看看新加坡著名旅游网站“relax”提供的小贴士吧!

  1.带上医生的建议信,以确保你适合乘飞机并且在穿过撒哈拉时不会临盆。

  2.给航空公司打电话说明你正处在孕期,或是在他们的官网上核对信息,看看有没有孕妇的优待条款。

  3.早在登记时抵达,以确保您得到一个好的座位。舱壁的座位一般是为希望在飞机里更舒适的孕妇准备的。提前到达就不会给其他想抢占这个座位的家庭以可乘之机了。

  4.如果可以的话,你可以预定一个商务会议或豪华经济舱的座位,获得更多的伸腿空间,不过会有额外的收费。

  5.带上你的欧洲健康保险卡,这绝不是一个全面医疗保险的替代品,不过如果你在欧洲境内旅行,它将会为你提供紧急护理。

  6.请确保您的旅行保险能给您足够的保障。大多数保险公司要求准妈妈至少要有八周的时间待孕。其它规定就仅限于27周或28周的孕妇。与保险公司联系,查看他们的特殊要求和具体条件吧!

  与航空公司、保险公司和医生核对信息后,你就可以登机了。在此之前,不妨试试以下几种方法,让你的旅途尽可能舒适吧!

  1.每隔一两个小时在飞机内起身走动。

  2这可能是不怎么时尚,但如果你的脚开始肿胀,穿着DVT袜子和凉鞋,将有助于使飞行更惬意。

  3.试着尽可能多地闭目养神。

  4.带上健康的零食和大量的水,因为孕妇更容易脱水。

  5.尽量不要和茶和咖啡,它们不能帮助你保持水分。

  完成安全着陆,打包好你的行李,看了一眼风景后快速冲向酒店。这时请记住我们额外的小贴士:

  1.请戴好帽子并做好高系数的防晒工作。因为在孕期间,皮肤对紫外线更敏感。

  2.避开香蕉船,摩托艇,和任何潜水或水性活动。

  3.请带上您的医疗记录和保险政策的副本。

  4.将当地的医生,医院和使馆联系方式和地址进行列表。

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    关键字: 英国 旅游 中国

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