首页 | 要闻 | 热点 | 留学 | 旅游 | 移民 | 劳务 | 签证 | 综合 | 医护 | 时事点评 | 本网动态 

假期出游,舒适旅行四大“药”事

http://www.chuguo.cn 发布日期:2011-02-15 10:47:00

    精彩推荐:

       1、晕来“姜”挡

    大城市呆腻了,想去体验一下山路十八弯,没想到,换来的是摇摇摆摆的开始,翻江倒海的结束,五脏六腑的翻搅,晕头转向的头痛和恶心,让心中只存一个念头:“我要回家”!

    其实,用点生姜,你就无需这么痛苦了!晕车船者一般会头晕、呕吐等,这与植物神经功能紊乱有关。生姜中含有姜醇、姜烯、姜辣素等多种成分,有温中止呕、化痰止咳作用,能提高人体抵抗力,调节人体植物神经功能,对晕车船有明显的预防作用。

    TIPS:在乘车前20~30分钟,将鲜生姜切成两毫米左右的薄片,面积为5分钱硬币大小,然后将姜片覆盖在肚脐上,外用伤湿止痛膏或医用胶布固定。若乘车时间超过10小时,可中途更换一次。将1片鲜姜含于口中,或喝些姜汁,也能减轻甚至消除晕车晕船的不适。

    晕车的人,准备长途旅行前,尤其要注意饮食,不要喝碳酸饮料、白酒,也不要吃油腻食物,要进食清淡、易消化的食物,以免反胃,加剧晕车反应。

    2、高山“景”行

    总想着接近天堂,想象着无法用语言形容的蓝天,雄浑圣洁的雪山,神秘的玛尼堆……当它们真实地出现在眼前,伴随而来的,是兴奋的心情和加快的呼吸,不要以为这是被天堂的美丽所震慑,仔细关心一下自己的身体吧!

    如果旅途中因为缺氧而导致呼吸困难、胸闷、剧烈咳嗽,最好赶紧喝一杯红景天茶。红景天中含有红景天甙、酪醇、黄酮,氨基酸、维生素以及多种人体所必需的微量元素,可增强人体对缺氧的耐受性,降低氧耗量,提高氧的利用率,自行调节人体各种系统,同时对哮喘、气管炎、痰多、便秘等都有明显的作用。身体处于最佳状态,当然去哪里都不怕啦!

    TIPS:取红景天少量,用一杯滚烫开水冲泡,焖约10分钟后即可饮用。也可以适量添加红糖或蜂蜜调味。

    初到高原地区,不可疾速行走,更不能奔跑。不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担。注意保暖,少洗澡,以避免受凉感冒和消耗体力。如果能适应酥油茶的味道,可以多喝一些,这对缓解高原反应有一定作用。

    3、止泻思“梅”

    到了一个陌生的地方,总是想品尝一下当地特色小吃,而一堆陌生的食物吃下去,肚子有时免不了发点小脾气。可是它这一闹腾,就闹得好好一场出游,不敢吃不敢喝睡都睡不好,最经常做的事情就是捂着肚子到处找WC……

    旅游的时候发生腹泻是很常见的。从中医的角度来说,它是因为脾胃虚,即出门在外的人因为对当地水质不习惯、饮食结构与原来不一致、饮食不节制和营养不均衡等问题引起的。不用担心,只要几颗小小的乌梅,征服“腹泻”就是这么简单!

    TIPS:取乌梅15克,加水1500毫升,煎至1000毫升,加适量糖,每天当茶饮用。

    如果碰到以下几种情况,一定要及时就医,以免延误病情:1.腹泻伴随高烧;2.有血便或黏液伴随粪便排出;3.腹泻持续达二天以上,或重复发生。

    4、有感而“花”

    人总是对得不到的东西有一种说不出的渴望:北方长大的人向往椰林风情,而常年生活在南方的人见到白雪飘飘就会欢呼雀跃!旅行当然要去体验截然不同的地域风情,于是南来北往中,天气忽冷忽热,一不小心就可能感冒,鼻塞,打喷嚏,头晕眼花,嗓子还直冒火。不禁开始担忧:这以后的行程,该如何继续?

    张小娴曾说:“感冒是种很伤感的病。寂寞的人会拖得很久,因为他自己先不愿意好起来……”旅途中的我们,可没有那么多闲情逸致去探讨寂寞的问题,赶紧治好病才是最重要的。选几种天然的清热花草,冲泡一杯清香花草茶,清热解毒祛暑,将感冒症状一扫而光!金银花清热解毒,凉散风热;菊花散风清热,平肝明目;茉莉花清热解表、理气利湿,无论单用或者放在一起用,都有不错的效果哦!

    TIPS:将水煮开后,放入适量杭菊和金银花,焖5分钟左右就可以喝了,还可以放入少许蜂蜜调味。

    旅途中感冒了,可在一天的行程结束之后,泡个热水澡,然后早点上床睡觉。保证良好而充足的睡眠可以消除疲劳,恢复体能,提高身体免疫力。
 

本平台相关信息由服务对象添加,相关版权问题请点击。 
扫描下方二维码获取更多资讯
上一条:美国EB-5投资移民风险分析  (2011/2/15 10:42:00)
下一条:出入境携带物品有讲究  (2011/2/15 11:00:00)


    关键字: 旅游 疾病 保健

留学报名中心
 相关新闻  热点推荐
斯洛伐克旅游 体验SMRDáKY温泉疗养
户外旅行的理想之地 尼泊尔旅游健康指南
怡保市五星级酒店 万雅岚温泉度假村
印尼欧巴克落日酒店 阿基拉水疗馆
露营探险:简单实用的户外寻水方法
户外运动中抽筋的预防及自解
去美利坚合众国玩网球 注意保健事项
去骑士之乡英国体验马术带来的威武
马尔代夫畅游大海的同时 注意保健哦
澳大利亚旅行之海上冲浪注意事项
户外运动安全防护注意事项之-蹦极
天气炎热 夏天外出游泳注意事项
夏日到海边 游泳过程中除危的方法
 精华放送
[各国旅游常识]
出境游:派领队应是旅行...
游客随身物品遗失,旅行...
旅游者食物中毒赔偿纠纷...
邮轮旅游必须携带的证件...
注意:在港不随身携带身...
[旅游锦囊]
在乌干达追踪山地大猩猩...
摩洛哥之旅旅行社:摩洛...
AK假日旅行社“雪山王...
科特迪瓦国家旅游局发布...
俄罗斯舞熊旅行社 圣彼...
[随团出行]
随团旅游当心陷阱 专家...
外出旅行请认真审阅《旅...
旅游老鸟:随团出行的八...
随团旅游:应该注意的六...
看懂旅行团行程单:团号...
[走出国门]
英国旅游签证申请需要的...
解读英国-爱尔兰签证体...
出入境签证有新规 游客...
世界各国签证流程、费用...
出国旅游:荷兰的海关入...
     精彩回顾
Language Systems国际语言学校
Languag...
加利福尼亚语言学院
加利福尼亚语言...
西班牙旅游度假住宿
西班牙旅游度假...
阿曼布莱米大学
阿曼布莱米大学
留学私塾重装上阵
留学私塾重装上...
· 雷文斯本设计与传播学院         
· 新西兰豪布森中学         
· 泰国爱思科特国际学校         
· 俄罗斯UNICA教育         
· 马耳他BELS英语语言学校         
· 新西兰最棒的休闲活动之选 新西...         
· 摩洛哥海岸旅行社         
· 格罗德诺国立扬卡库帕拉大学         
 站内搜索
新加坡留学 英语考试 旅游 澳洲签证 加国移民 日本护士 学院 就业
 精彩推荐
留学精彩栏目
[留学申请] 留学申请一站服务
留学资格 奖学金 申请指导 联系院校
资料准备 MBA向导 经济资助 申请费用
择校

[留学签证] 各国留学签证详情介绍

[书信写作] 留学的重要环节
推荐信 证明材料 个人称述 公证材料
成绩单 在读证明 学历认证


[行前准备] 走出国门前,行李带周全
乘机 抵达 体检 护照办理

[海外生活] 留学生活的点点滴滴
医疗福利 买房租房 金融保险 报税
 论坛
 论坛热点